歯をクリーニングする

もう一点、禁煙を成功させるためにおすすめなのが、
ヤニの付いた歯をクリーニングするということ、ヤニ落としです。

離煙パイプの禁煙法を実践されている方は、もちろん31本のパイプを使い、完全に禁煙する意思が固まってからでも構いません。

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禁煙を宣言する

私が実行した禁煙法で、みなさんにもおすすめの方法を紹介します。
離煙パイプを使う禁煙法とは、いささか異なりますが、

それは、「私は禁煙しました!」と宣言することです。
もちろん禁煙の意思を固めてからになりますが、家族、友人、職場の仲間達などに、高々と禁煙を宣言します。

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タバコが必要ないことを喜ぶ

禁煙を始めた方は、どうぞ
もうタバコが必要ないという状況を喜んでください。

わたしも以前は常にタバコを持っていないと安心できませんでした。
どこかへ移動するときも、財布はあるか、携帯はあるか、タバコはあるかを確認するのが日課でした。


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二度とタバコを吸わないと決断する

禁煙成功の2つ目のポイントは、
「二度とタバコを吸わないと決断する。」
ということです。
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ニコチン離脱期間を楽しむ

離煙パイプの禁煙方法は、パイプをつけていつも通りにタバコを吸うという、いたって簡単なものです。

3%ずつニコチンを減らしていくという離煙パイプの原理が、確実に体内の減ニコチンに成功します。
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